Archivo mensual: mayo 2016

Taller de memòria

Taller especialment pensat per aquelles persones majors de 60 anys o menors, que necessitin treballar la memòria. A través d’exercicis divertits i lúdics, es treballen les àrees d’atenció i concentració, memòria, percepció i  reconeixement, llenguatge, càlcul, orientació espacial i temporal i funcions executives. L’objectiu d’aquest taller és prevenir el deteriorament cognitiu associat a l’edat o ajudar a frenar­lo en el cas que ja existeixi, així com millorar la qualitat de vida i la interacció amb l’entorn. El primer dia es realitza un test per valorar l’aspecte cognitiu de cada persona i tenir­lo en compte a l’hora d’elaborar les següents sessions per tal de que siguin el més personalitzades possibles.

El taller està dut a terme per una treballadora social amb varis anys d’experiència en l’àmbit de la gent gran i la dependència. La freqüència del taller és setmanal i s’hi pot assistir regularment o per sessions aïllades (tenint en compte que això baixarà la seva efectivitat) i la inscripció està oberta en qualsevol moment de l’any

DMC

Les zones més sensibles del nostre cos com el cap, el pit, l’abddomen, la cuixa dreta i l’esquena tenen nombroses memòries guardades, tant de la nostra vida com també d’altres vides, que surten en forma d’alguna dolència física o emocional. A través de l’administració d’un estímul sobre aquestes parts, la persona connecta amb la memòria i amb l’emoció que va tenir en el moment que la va sentir, per poder­la gestionar, sanar i alliberar. Aquesta tècnica és ideal per treballar problemes de dolor (especialment el crònic), i seqüel∙les físiques de maltractaments o abusos sexuals. Per tal de fer més efectiva aquesta tècnica, es combina amb altres tècniques més emocionals com regressions o meditacions guiades.

Massatge emocional

La connexió que hi ha entre les nostres dolències físiques i les nostres emocions és molt important. En aquest tipus de tractament es combina un treball sobre el cos físic, en forma de manipulacions de massatge i de teràpia  craneosacral, amb altres tècniques d’alliberació emocional com les visualitzacions creatives, el tapping, la repetició d’afirmacions i conceptes, l’entrar en contacte amb la nostra emoció i sentir­la fins a alliberar­la i les tècniques de respiració.

Teràpia craneosacral

A mig camí entre les teràpies físiques i les energètiques trobem la teràpia cràneosacral en la que, a través d’un toc molt suau i subtil es van desbloquejant diferents articulacions, músculs i diafragmes per tal de reestablir el fluxe normal del líquid cefalorraquidi i destensar les fàscies, unes membranes que envolten òrgans i músculs i que es van tensant amb el nostre dia a dia, a través d’escoltar el cos i el seu moviment, la seva rigidesa i la seva temperatura. És una teràpia molt complerta i relaxant que va bé per nombroses dolències entre les que destaquen els mals d’esquena, migranyes, problemes de mandíbula i l’ansietat o la depressió. També pot ser un complement ideal per qualsevol malaltia crònica o degenerativa per la seva suavitat.

Massatge

El massatge és un mètode de valoració i tractament curatiu o preventiu d’aquelles parts del cos que presenten alguna dolència o que són susceptibles de fer­ho amb l’objectiu de millorar el dolor, reduir o eliminar tensions musculars, millorar la circulació sanguínia i limfàtica i gestionar millor l’estrès i les emocions. Per tal d’augmentar la seva eficàcia s’utilitzen olis essencials i música relaxant.

És possible que segons la valoració del teu cas, el/la professional que t’atengui utilitzi una combinació de diferents tècniques de massatge

A Terra de Salut pots trobar diferents tipus de massatges:

  • Massatge relaxant: massatge que es fa amb tocs suaus i moviments lents amb l’objectiu de relaxar a la persona, eliminar tensions i contractures lleus i combatre l’estrès i l’ansietat. Preu: 30€
  • Massatge detox-relaxant: fet amb productes de l’exclusiva gamma de Maison Karité (cosmètica salvatge, ecovegana i de comerç just) aquest tipus de massatge et transportarà a les exòtiques terres de Gàmbia i Senegal. Consisteix en l’aplicació d’un peeling de sal del Delta del Saloum, que et suavitzarà i et depurarà la pell, alhora que t’obrirà els poros. Posteriorment se t’aplicarà un massatge relaxant amb un oli de baobab i mantega de Karité mesclat amb olis essencials. Preu: 35€
  • Massatge descontracturant: massatge amb manipulacions més fortes i profundes amb l’objectiu de desfer les contractures que el dia a dia ens provoca, fent especial èmfasi en diversos punts gallet,  la zona de la mandíbula, trapezi i romboides (darrere els omòplats), que són les zones més properes a sofrir contractures. Preu: 30€
  • Massatge circulatori: massatge que s’aplica als peus i les cames amb l’objectiu d’alleujar la sensació de cames pesades, peus freds i problemes lleus de varius, ocasionades per una vida sedentària, estar moltes hores dret/a o assegut/da. S’utilitzen olis especials per afavorir la circulació venosa i limfàtica. Preu: 30€
  • Massatge meditatiu: massatge relaxant acompassant el moviment de les mans amb el text d’una meditació guiada que dirà la terapeuta. És un massatge més profund, que treballa a nivell més emocional. Les meditacions aniran encaminades a afavorir la gestió personal i emocional. Preu: 30€
  • Massatge emocional:  massatge que mescla exercicis respiratoris, desbloqueig manual del diafragma/plexe solar, algun toc de teràpia craneosacral amb exercicis variats per sentir i gestionar les teves pròpies emocions per tal de poder alliberar-les. Preu: 30€
  • Reflexologia podal: als peus hi tenim quasi totes les terminacions nervioses del nostre cos i cada zona del peu correspon a una zona reflexa del nostre cos. A través d’un massatge als peus, es poden estimular aquestes zones reflexes i ajudar a alleujar grans molèsties. Preu: 30€
  • Massatge amb ventoses: massatge en el que a part de les mans es fan servir ventoses per tal de destensar la musculatura i poder, d’aquesta manera, separar el múscul de la pell, afavorir l’eliminació de toxines i contractures. Cal destacar que aquest massatge pot deixar algunes marques a la pell que desapareixen en màxim 72 hores. Preu 35€
  • Massatge Tui-Na: massatge procedent de la Medicina Tradicional Xinesa, utilitzant la pressió dels dits (digitopuntura) sobre meridians i punts d’acupuntura, seguint la teoria dels 5 elements de la Medicina Xinesa. Preu: 35€
  • Massatge Itothermie: també basat en la Medicina Tradicional Oriental, aquest tipus de massatge activa i reestableix la capacitat natural del cos d’autocuració. A traves de l’aplicació d’escalfor, és capaç de relaxar profundament i afavorir el benestar del cos i la ment. Preu: 35€

 

Naturopatía

Dentro de las terapias naturales destaca la NATUROPATÍA o medicina natural . Muy beneficiosa para mantener nuestro organismo sano y prevenir problemas de salud así como tratar enfermedades agudas y crónicas. Indicada incluso para niños, embarazadas y ancianos. Sin efectos secundarios y complementaria de la medicina convencional. El naturópata es un profesional cualificado y experto. Como estrategias curativas utiliza remedios y substancias naturales tales como: plantas medicinales, oligoelementos, sales de Shüssler, Flores de Bach, hidroterapia, remedios homeopáticos, cura de alimentos, complementos dietéticos, terapias manuales,…

La naturopatía tiene una visión integral del ser humano. Contempla la dimensión física, emocional y mental. El naturópata antes de realizar su plan de tratamiento requiere una o varias sesiones para realizar la exploración y diagnóstico. Contempla a cada paciente como único y por tanto el tratamiento prescrito es el adecuado para esa persona y no para otra aunque presente los mismos síntomas.

Está demostrada la eficacia de la NATUROPATÍA en la prevención y tratamiento de:

– Afecciones del sistema respiratorio (infecciones agudas y de repetición tales como resfriado, gripe,

bronquitis, epoc, alergias respiratorias, asma, laringitis, faringitis, otitis, sinusitis, rinitis,…).

– Sistema digestivo (digestiones difíciles, acidez, reflujo esofágico, gastritis, úlcera gástrica y duodenal,

problemas intestinales, hepáticos, extreñimiento crónico, alergias alimentarias, colon irritable, flatulencias,

náuseas y vómitos, aftas bucales…)

– Sistema circulatorio (hipertensión arterial, hipotensión, varices, problemas de circulación periférica,

problemas cardiacos, anemia …)

– Sistema endocrino ( hipotiroidismo, hipertiroidismo, diabetes, obesidad…)

– Sistema inmunológico (enfermedades autoinmunes, bajada de defensas…)

– Sistema osteomuscular (artrosis, artritis, fibromialgia, dolores musculares, lumbalgia, ciática,

osteoporosis…).

– Sistema nervioso ( ansiedad, depresión, estrés, migrañas de tipo nervioso, anorexia, …)

– Sistema linfático ( retención de liquidos…).

– Sistema reproductor femenino y masculino (transtornos menstruales, síntomas menopausia, cándidas

vaginales, impotencia, infertilidad, prolapso uterino…)

– Sistema urinario ( cistitis, cólicos nefríticos,…).

– Problemas dermatológicos ( eccemas, psoriaris, acné, verrugas, alopecia…).

– Drogodependencias (tabaquismo, alcoholismo…)

– Transtornos emocionales

– Enfermedades oncológicas (como tratamiento complementario a los tratamientos de la medicina

convencional y como tratamiento para paliar efectos de la quimioterapia y radioterapia).

– En situaciones de proceso de final de vida como complemento de los cuidados paliativos de la medicina

convencional.

Dietética y Nutrición

Asesoramiento y orientación profesional

de alimentación saludable, natural y

consciente para disfrutar de una buena

– Dietas personalizadas.

– Control de peso. Tratamiento del sobrepeso y la obesidad de forma saludable, natural y sin ansiedad.

– Introducción de cambios alimentarios saludables.

– Prevención y tratamiento de enfermedades crónicas.

– Prevención y tratamiento complementario de enfermedades oncológicas.

– Dieta anti-cáncer.

– Asesoramiento de complementos dietéticos naturales.

Terapia floral infantil

SALUD emocional INFANTIL CON TERAPIA FLORAL DEL DR. BACH

La terapia floral del Dr. Bach se trata de un sistema de curación y ayuda reconocido en todo el

mundo y recomendado por la Organización Mundial de la Salud como sistema de curación natural

e inocuo, sin efectos secundarios y muy efectivo especialmente en desequilibrios y trastornos

Los niños son muy receptivos a los remedios florales del Dr. Bach. Esta terapia consiste en la

toma por vía oral de preparados formulados por el profesional especialista, extraidos de la

esencias de determinadas flores.

Para poder determinar la fórmula que necesita el niño o adolescente en este caso se requiere

realizar una exploración previa mediante una o varias entrevistas clínicas tanto con los padres

como con el niño y realizar un posterior seguimiento del proceso. En ocasiones, es necesaria una

psicoterapia complementaria a la toma de los remedios florales. O a la inversa, es decir la toma de

los remedios florales puede hacer que sea mucho más efectiva y rápida la psicoterapia.

Ejemplos de situaciones problemáticas que podemos tratar con los remedios florales del Dr. Bach en BEBÉS Y

– Trastornos del sueño: insomnio, pesadillas, terrores nocturnos, bruxismo…

– Problemas de la dentición

– Trastornos de alimentación

– Problemas en el destete

– Cólico del lactante

– Dificultades en el control de esfínteres: eneuresis, encopresis…

– Rabietas. Agresividad.

– Dificultades en el lenguaje: dislexia, tartamudeo, mutismo selectivo.

– Dificultades de separación de los padres

– Ansiedad y nerviosismo

– Dificultades ante la adaptación a cambios: llegada de un nuevo hermano, entrada a guardería, cambio

– Separación de los padres. Proceso de duelo en niños.

– Déficit de atención y distracción excesiva

– Dificultades de relación

– Dificultades en el juego

– Dificultades en la concentración. Dispersión. Trastornos de aprendizaje… …

de vivienda o escuela…

Homeopatía

La homeopatía se trata de un sistema de medicina natural reconocido por la OMS. Es un sistema de curación holístico puesto que contempla al ser humano en todas sus dimensiones: física, psíquica, emocional, social y espiritual.

La medicina homeopática es altamente eficaz, inocua, no presenta efectos secundarios y es complementaria de la medicina convencional. La homeopatía pueden tomarla las mujeres en periodo de embarazo, los bebés, los niños, adolescentes y ancianos. Los remedios homeopáticos se venden en farmacias y han de ser prescritos por profesionales formados en la disciplina de homeopatía. La presentación de los remedios homeopáticos puede ser en gránulos, comprimidos o jarabes. Para la prescripción de los remedios homeopáticos es necesario realizar una entrevista de exploración clínica y realizar un seguimiento posterior.

Los NIÑOS y ADOLESCENTES pueden beneficiarse muchísimo de la medicina homeopática. Está comprobada su efectividad en:

Malestares propios del embarazo y postparto. Preparación al parto. Cólico del lactante. Dentición difícil. Muguet del bebé. Costra láctea. Cólico del lactante. Trastornos de alimentación. Problemas respiratorios agudos y crónicos: resfriados comunes, otitis, laringitis, asma, bronquitis, faringitis, tos, afonía, amigdalitis, aftas bucales, herpes. Conjuntivitis. Alergias. Trastornos digestivos agudos y crónicos: diarreas, extreñimiento, nauseas y vómitos, parásitos intestinales, gastroenteritis, dolor estomacal, trastornos intestinales. Problemas dermatológicos. Trastornos del sistema nervioso: ansiedad de anticipación, estréss, hiperemotividad, irritabilidad, nerviosismo, rabietas. Inmadurez. Retraso desarrollo psicomotor. Anemia. Astenia. Estados de agotamiento. Hiperactividad. HTDA. TEA. Cefaleas y migrañas. Infecciones urinarias. Dificultades de aprendizaje. Trastornos del sueño. Trastornos emocionales o psicológicos. Miedos. Fobias. Hipocondría. Introversión. Timidez. Dependencia emocional. Transtornos obsesivos. Agresividad. Acoso escolar. Bulling. Trastornos conducta. Adicciones en adolescentes o jóvenes. Problemas menstruales. Traumatismos. Intervenciones quirúrgicas. … …

Massatge Thailandès

En la medicina tailandesa, la energía circula por todo el cuerpo a través de unas líneas llamadas Sen. Cuando alguna de estas líneas de energía se obstruye surge el problema. El trabajo del masajista tailandés es desbloquear las líneas con la estimulación, esencialmente a través de estiramientos y puntos de presión de las líneas Sen del cuerpo y permitir que la energía vuelva a fluir correctamente o, más preventivamente, ayudar a que los caminos energéticos estén siempre a punto.

Para conseguir este objetivo se utilizan básicamente distintas técnicas de masaje que recorren el cuerpo siguiendo estas lineas:

• Digitopresión: el masajista recorre todo el cuerpo, lentamente, siguiendo las líneas Sen, haciendo presión con los dedos de las manos.
• Estiramientos: El masaje tailandés es llamado “yoga para vagos” por que el masajista “fuerza” al receptor a adoptar distintas posiciones similares a las Asanas del yoga, pero sin que el receptor deba realizar ningún esfuerzo. En una sesión de masaje, todas la articulaciones del cuerpo se estiran suavemente, pero con firmeza los dedos de pies y manos, tobillos, las rodillas, caderas,
hombros, codos y muñecas.
• Amasamiento: es el movimiento más parecido a un masaje normal, aplicado a todo el cuerpo, incluido la cabeza, concretamente, la zona el cuero cabelludo.
Se aplica a todo el cuerpo, desde los dedos de los pies hasta el cráneo. Su trabajo se centra en eliminar toxinas, liberar el Qi, equilibrar la energía y liberar bloqueos, lo que produce unos resultados inmejorables, estimulando y tonificando el cuerpo, la mente y el espíritu, así como equilibrar las funciones de los 4 elementos fundamentales del cuerpo:
La Tierra: partículas sólidas (huesos, músculos…)
El Agua: sangre y secreciones.
El Fuego: digestión y metabolismo.
El Aire: respiración y circulación sanguínea.

El masaje Thai es conocido como un yoga pasivo, desarrollándose en Tailandia tiene fuertes influencias de las tradiciones de la India, su país vecino, utilizando básicamente técnicas de estiramiento pasivo combinadas con técnicas de presión sobre los músculos a tratar. Esta técnica conocida también como masaje Yoga-Thai es muy efectiva en la apertura gradual del cuerpo, incrementando la movilidad y la flexibilidad, y disminuyendo la tensión corporal, y de esta forma incrementando la buena circulación y energía a los tejidos corporales. Puede contribuir en el mejoramiento de la postura así como para brindar un bienestar general a la persona que recibe esta técnica.