Masaje

 

El masaje es un método de valoración y tratamiento manual de aquellas partes del cuerpo humano que presentan alguna dolencia, o susceptibles de presentarla, con el objetivo de mejorar el dolor, reducir o eliminar tensiones musculares, mejorar la circulación sanguínea y linfática y conseguir un alivio del estrés, la ansiedad y las tensiones del día a día.

La palabra masaje viene del francés “massage”, que a su vez procede del verbo “masser” (amasar, hacer una masa), simulando la manipulación de amasamiento que se hace durante el masaje. En cuanto a sus orígenes más antiguos, hay dos teorías, una que viene del latín “massa” que a su vez proviene del griego, y otra que viene de la raíz árabe “mas” – que significa tocar y palpar. En cualquier caso, ambas acepciones nos sugieren una técnica manual de contacto y manipulación del cuerpo de la persona o animal sobre la que se trabaja.

Así pues podemos decir que el masaje es un método de valoración y tratamiento manual de aquellas partes del cuerpo humano que presentan alguna dolencia, o susceptibles de presentarla, con el objetivo de mejorar el dolor, reducir o eliminar tensiones musculares, mejorar la circulación sanguínea y linfática y conseguir un alivio del estrés, la ansiedad y las tensiones del día a día.

En Terra de Salut puedes encontrar varios tipos de masaje.

-Masaje descontracturante: un masaje con movimientos y manipulaciones firmes que tiene por objetivo suavizar la musculatura y mejorar las contracturas que nos ocasiona el estrés, los problemas cotidianos, la falta de deporte o las malas posturas. El masaje descontracturante no debe ser especialmente doloroso, solamente lo imprescindible para mirar de disolver esas zonas más tensas del cuerpo y, en todo caso, ocasionando una sensación de liberación inmediata tras la manipulación. Duración: 60 minutos. Precio: 30€

Masaje relajante: más suave que el anterior, este tipo de masaje tiene por objetivo relajar físicamente y mentalmente a la persona y deshacer tensiones leves. Los movimientos y manipulaciones son más lentos y suaves que en el masaje descontracturante, priorizando en todo momento las sensaciones placenteras y la estimulación sensorial del paciente. Se puede acompañar de una meditación o de una suave música relajante. Duración: 60 minutos. Precio: 30€

-Masaje detox-relajante: un capricho para tu piel y para tu cuerpo. Mima, desintoxica y relaja tu cuerpo con los productos exclusivos de fitocosmética ecosalvaje y vegana de Maison Karité. Sus productos, de comercio justo, elaborados en varias cooperativas de comercio justo de Senegal y Gambia son aptos para el consumo oral. Este masaje consiste primero en una exfoliación con karité y sal del Delta del Saloum, de Senegal, por espalda o piernas,para que te puedas liberar de la piel muerta o descamada  y después en un masaje relajante con un exclusivo aceite de baobab, karité y otros aceites esenciales para que tu piel pueda lucir mejor que nunca. Duración: 60 minutos. Precio 40€

-Masaje emocional: Un masaje más profundo que el anterior, en el que junto con los pases y manipulaciones del masaje, se combinan técnicas de visualización creativa, de liberación somatoemocional, respiración y meditación para que también puedes trabajar con él esas emociones que te angustian o que te han ocasionado ese dolor de espalda o cabeza. Duración: 60 minutos. Precio: 30€

El masaje se realiza normalmente en una camilla, con la parte del cuerpo a trabajar al descubierto, trabajando con más intensidad o firmeza aquellos puntos que se consideran dolorosos, alternando en todo momento manipulaciones suaves y poco profundas, con otras algo más fuertes,  ofreciendo en todo momento una sutil pero agradable estimulación sensorial al paciente, de manera que los sentidos del olfato, el oído y la vista puedan añadirle un valor extra.

Por este motivo es primordial disponer de una cabina de masaje con un ambiente relajante, una temperatura adecuada, estéticamente agradable, una música suave e ir jugando con los aromas de los aceites usados sobre el cuerpo de la persona para proporcionarle a ésta el mayor bienestar, confort y relajación posible, para que ésta pueda disfrutar de un agradable momento para él o ella.

Vídeo con una sesión de masaje relajante de la espalda

A continuación podrás ver cómo se desarrolla una sesión de masaje relajante de la espalda en 20 pasos.

Cualquier persona es susceptible de hacerse un masaje, siempre que le apetezca y le guste esta técnica, pero es especialmente recomendable para individuos sanos, sometidos a gran presión personal o laboral, situaciones de tensión, estrés, ansiedad, depresión leve o problemas circulatorios y/o musculares (cervicalgias, dorsalgias o lumbalgias) leves. En ningún caso el masaje relajante puede ni debe sustituir un tratamiento o visita médica.

Las mujeres embarazadas necesitarán autorización de su médico para poder hacerse un masaje y tanto mujeres embarazadas como lactantes avisar al terapeuta de que no use aceites esenciales para el tratamiento, pues algunos podrían ser perjudiciales para el feto o el bebé. Así mismo, las personas alérgicas por vía tópica a los frutos secos, con alergias o sensibilidades cutáneas deberían avisar al masajista para poder usar el beneficios-masajeaceite más seguro en cada caso.

Dado que el masaje no es una terapia agresiva ni invasiva, en sí mismo no tiene contraindicaciones, aunque no se debería aplicar en casos de enfermedad infecciosa aguda, fracturas, lesiones graves, hipotensión, cáncer en proceso de metástasis, cáncer linfático ni en casos de hongos o enfermedades de la piel que puedan ser contagiosas

Beneficios del masaje

Como se puede deducir por esta información, el masaje es una terapia manual muy segura, complementaria a cualquier otra terapia o tratamiento convencional o natural, destinado a mejorar bienestar de la persona, ya que su máximo objetivo es liberar la tensión y aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo, conocidas también como las hormonas de la felicidad.

Más: http://www.saludterapia.com/glosario/d/122-relajante.html#ixzz4TzKOonnd

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